全弓を使えるようにする練習方法

全弓を使っているつもりが、意外と本当の元弓、本当の先弓まで使えていないことが結構多いです。
弓を全弓有効に使うにはどういった練習がいいのか解説しました。　

ご参考にしていただければ幸いです。