昨日から１日２食生活を始めましたが、特に身体の異変はなく、逆に少し動きやすくなった感じですね。
先ほど、運動前に飲むと効果があるとされる「ＶＡＡＭ」シリーズの中でも特にダイエットに特化しているという「ＶＡＡＭ Ｄｉｅｔ」を飲んで、１時間ほどジムでトレーニングしてきました。
これは普通のＶＡＡＭと違って砂糖が入っていないということで安心して飲めますね。味も少し甘めですがさっぱりと美味しかったです。
体重も昨日の夕方では７８，７ｋｇあったのが、先ほど計ると７７，９ｋｇになっていました！
８００ｇというのは食事をしたりするとすぐに増えるので誤差の範囲かもしれませんが、１日２食か或いはこのＶＡＡＭ Ｄｉｅｔが効いている気がします。
普段は最近では運動前には普通のＶＡＡＭの顆粒を飲んでいましたがこれは変えてみる価値はあるかもですね。
引き続きダイエット頑張ります。